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3招多存骨本 骨鬆發生延緩 13年義大醫院家醫科醫師洪暐傑表示,這名女性還不到停經年紀,卻骨鬆嚴重,院方進一步檢測,排除第一型糖尿、甲狀腺、副甲狀腺等病因,經了解生活史,才知她每天灌4杯黑咖啡,沒喝就沒精神,且 平常不運動。
1天4杯黑咖啡 輕熟女骨鬆嚴重
他表示,骨密度數值若低於標準,數值-1就是骨質缺乏,-2.5 就是骨鬆,-2到-4都屬嚴重骨鬆。「每多一個-1,骨折的機率即多15%,且骨折一年內死亡率,高達20%。這名婦女每天經補充維他命D與鈣,另再施打選擇性雌激素受體調節劑,一年後骨密度回復3%,已有顯著進步。
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高雄1女性上班族長年喜歡喝咖啡提神,1天至少喝上4杯黑咖啡,但一次健康檢查竟發現,30多歲的她骨密度數值為-2.7,骨質疏鬆嚴重,且有一節脊椎已經變形,達到所謂的「壓迫性骨折」,經排除所有可能引發骨質疏鬆的疾病,醫師再追根究柢,確認是咖啡惹禍。
年過35?p>存股名單 q... 骨質註定流失的祕密
洪暐傑提醒民眾,喝咖啡務必要適量,每天不要超過一杯,而且要加牛奶稀釋,以保健康。
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「咖啡因有好幾個副作用」,洪暐傑表示,咖啡因會讓維他命對鈣質的管控及骨中鈣質的調控產生 影響,婦女停經前因有女性荷爾蒙,尚能維繫骨質密度,更年期後荷爾蒙改變,骨質即會大量流失。
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